一个想法“如何通过聆听我们周围的声音进行冥想。

  1. 罗伯特你好,

    谢谢你的文章…有趣的是,您利用我们周围的噪音使自己居中…而不是总是寻找“quiet”.
    当我外出旅行时,我总是随身携带您的播客。
    我试着听和走路…..haven’真的想出了如何走路和冥想的方法。
    当我在城市中行走时,会分神…我儿子上学时买杂货,办事。
    你改变了我的生活…我非常感激…
    谢谢

    妮娜

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