致谢。

4200_36

随着时间的流逝,感激之情的核心是耐心和谦卑。体会感恩的心意是体验这种习惯的一种好方法。这不一定是鞠躬的物理行为(但这会有所帮助);你可以低头。当您发现大脑中出现某些东西时,发现自己被困住并渴望自己没有的东西时,停下来鞠躬,屈服于已经拥有的东西。如果您发现自己习惯于抱怨,抱怨或发现某些事情有毛病,那就停下来寻找值得感激的东西。环顾四周有需要的人,并为他们提供帮助。自我抵制这种做法,所以我们知道我们正在削减某些实质内容。我向大家鞠躬。

情人眼中有成功。

我们如何定义成功?

在我们的社会中,成功似乎取决于我们所做的,创造的或收集的,而不是我们与同伴所给予或分享的。

cars3

我一直把成功视为金钱,汽车,大房子和名望。 我一生中的大部分时间都在追求所有这些物质上的东西,’t until 我有很多改变人生的经历,我对成功的看法发生了巨大变化。 这些改变生活的经历之一是在夏威夷大岛上生活时发生的,我在播客中讲述了这个故事。那么,我们需要改变生活的体验来改变我们看事物的方式吗?是的,我相信有时候我们会这样做。我们怎样才能改变生活?保持开放,不要穿’不要害怕深入你的内心。每天评估您的生活,看看可以在哪里改变当前的信念和观点,以带来更多的同情心和同情心。开放自己的思维方式和视野。每天安静地坐下。我们可以孤独地开始以一种新的方式来审视我们自己和我们的意图。

我们如何重新定义成功?

  • 谁给的最多。
  • 无论情况如何,每时每刻都要开心。
  • 把别人摆在自己面前。
  • 一位不顾后果却全心全意为他人服务的人。

iPad冥想应用即将推出!

我们为iPad创建了一个冥想应用程序,它将很快在iTunes商店中推出。如果您对该应用程序感兴趣,请给我发送电子邮件(robert在aquietmind dot com上),我会及时通知您。’的发布。如果您在Wisdom 2.0会议上,请与我联系DM或通过(@aquietmind)和我鸣叫’乐意为您演示该应用。

ipadapp

在MySpace上发布我的Facebook状态

您是否在使用社交网络以避免社交。

fire_in_sky

您是否注意到自己在社交场合发推文和Facebook聊天,以避免与人交谈和互动?一世’m不断观察商店,机场,飞机上和与设备相连的电梯中的人在排队。我们将自己沉浸在一种媒介中,该媒介有助于与我们的同伴创造社会障碍。一种新的分散注意力的方式,使我们无法以与周围人同伴的形式满足自己的真实自我。  我们的同龄人可以代表我们自己的方面,我们可能难以接受并且我们不’不想面对,因为它’s uncomfortable.

  • 午饭时放电话
  • 在电梯里放下电话,对某人微笑
  • 晚上抽出时间关闭所有设备并安静地坐五分钟
  • 周末或该天的一部分将手机留在家中

慢慢来,慢慢来,轻松一点。