专注聆听的高贵艺术。

您全心全意地,无声地,毫无判断地听了多少遍。本周,我们将练习正念聆听的艺术。与您所爱或讨厌的人一起练习。后者更有意义。

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孤独感怎么办

It’再次回到工作室真是太好了,我希望这个新的播客值得等待!这次我们再次专注于呼吸。我们也进入了未知的虚无’是我们成为如此有趣的事物的起源的秘密!

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今天想

记得每时每刻都要感恩。当我们被困在某个地方时,客气可以使我们前进。每当我感到被困时,我都会四处张望,找到我所拥有的所有东西’感谢我的一生。它可以像红衣主教在树上唱歌一样简单,也可以像活着本身那样具有纪念意义。因此,如果您发现自己的练习停滞不前,请看一下您一生中应该感恩的事情。

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