在本周的播客中，我们检查呼吸状态，并学习如何通过有意识地呼吸来使自己完全安静。了解如何不再依赖自己作为生命的唯一来源。

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呼吸状态

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我们前进的下一个重要步骤是放松对附件的依赖“I” ” Me” and “Mine”。摆脱这些依恋会使我们摆脱恐惧，痛苦和痛苦。没有自我，没有问题！在这一集中，我们将开始理智地消除陈旧的思维方式，并构建新的和平与快乐途径。清除旧的模式，在这里和现在享受生活。我真的在那里“self” or is that just another story we are hearing in our mind. With 自 identity will we still be able to function, live, pay bills and go to work? Yes!

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失去了“Me, 矿 and I”

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通过接受我们自己的死亡，我们现在可以摆脱自己最深的恐惧，开始生活’最完整，不再担心未知。拥抱痛苦，您将不再有敌人。没有敌人，没有战斗。接受我们在自我知识道路上所处的位置有助于我们接受对死亡的恐惧和怀疑。收听有关死亡和垂死的第五个播客。

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现在接受自己的死亡

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