为了使我们能够专注于生活中的真实目标，必须保持沉默。我们需要以无私的方式生活，而不是依附于我和我。当我们从观点中解放出来，减少欲望，需要和想要的依恋时，我们会体验到生活的真实存在……欢乐！如此的深刻接受使我们自由了。当我们剥夺我们创造的欺骗层并将它们永远抛弃时，我们减轻了我们的负担并减轻了生活。因此，揭示了我们目前拥有的幸福，快乐，自由和充满爱的真实生活。拥抱沉默，亲眼看看您现在和现在想要的一切。
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生命的仆人
我们所经历的每一个瞬间都具有绝对的完美，尽管这个世界看起来似乎是混乱，无爱且没有同情心，但我们却被爱所包围；充满同情心，以直觉为指导。与当前时刻的意识建立联系，然后看看此时此刻没有错。你很好，一切都很好。
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完美无缺
头脑永远都不想成为现实。它始终认为这一时刻不是正确的时刻。这个地方不是正确的地方，这个工作不是正确的工作，这种关系不是正确的关系。它需要在其他地方，做其他事情，感受其他事情，除了现在正在发生的事情。它可以’在这里和现在保持和平，因为这个地方和这些情况不是和平的正确标准。因为它’还不够安静’不够温暖，它’不够美丽，人们不是正确的人，等等。头脑需要改变以保持和平。现在和现在都有和平的许多条件。为什么可以’它在这里和现在都能找到和平吗？因为它有不合理的要求，条件是和平才能最终实现。我们能做些什么？超越对与错的思想条件，挑战其对错’信仰模式并拒绝其’不合理的要求，事情会改变。通过这样做，您可以在不和平的局势中找到和平。使用此练习：对自己说，‘我允许现在和现在都存在和平。’ Repeat often.
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即使您认为自己不可能前进，也要用呼吸，沉默的观察者，接纳，正念和毅力向前迈进。实行沉默，投降，观察自己为行动。陷入一切，然后释放对沮丧，愤怒或沮丧的依恋。静静地观察而不分析它们，以观察您的想法和感受。只要让他们成为他们自己，就投降给我’不知道。和我在一起’t know and don’做任何事情，只要屈服于当下并接受它。从外部观察您的自我，当心超越已建立的心理障碍。继续投降，直到对事件，情况和情况再没有感觉为止。推进您的任务。现在无需判断就可以清除。的新时代“control”出现在我们身上，亲身体验。
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进入你的高级自我
