正念

在此播客中,我们研究了如何在所谓的平凡任务中更加注意。

爱你的敌人

在此播客中,我们将了解您的敌人如何使您自由。下次当您感觉自己在审判或谴责某人时,请找到同情心去原谅和忘记。这将增加您无条件和真诚地同情的能力。

仁慈

当我们感恩的时候,我们正在创造和平,爱与幸福的基础。