播客101在树林中漫步

 树木 在树林里散步。

就是做你自己。

那里’s no “doing”成为您的必要条件。  IMG_9439

指导冥想。


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在自然之声的引导下进行冥想,您知道谁在说话。

丹尼尔’s Meditation

失败其他“F” word

生活很艰难。有痛苦和苦难,有时甚至有我们无法控制的严重苦难或沮丧。有时我们失败了,有时世界只是在踢屁股。

It’可以失败,忘记,打击,失去和跌落。为了前进,我们必须让自己看起来傻瓜,绊倒并犯错。俗话说,跌倒六次,起床七次,但没人告诉你可以待多久。我说,只要你需要,就呆下来,你’我会知道什么时候恢复。

只是知道这一点:让我们沮丧的是我们如何在脑海中对自己说话。提防自嘲的思想和行为,但不要’尝试用正面的咒语再次起床。您的工作只是观察并观察思想的来历,并意识到您可能会如何通过自己的思维方式承受自己的失败。

我们可以向前迈进,而无需苛刻的内在批评家和高傲的头脑chat。注意违背常态流的困难,并学习如何在需要滑行的地方滑行。

要记住的事情:

我们不’生活中没必要感到幸福。这种想法表示有人感到幸福,而有人却没有。幸福就是我们。

创造时间成为自然事物,发现自然状态是什么,而无需使用头脑去定义自然事物。

允许自己失败。

注意保持对完美的期望。

看到它’当判断和期望保持沉默时,一切都是完美的。

在生活中,我们是目标驱动的’可以有一个目标来支付账单并将食物放在桌子上,但是我们应该疲于坚持成为一个完美人的目标。

观察时不要做笔记和标记进度。只要看一看谁。一旦我们开始意识到内部的证人,即我们是纯粹的意识,我们就可以亲身体验非双重(我们的自然状态)。