如何起床

每个人都希望简洁明了 “how to wake up” 方法,没有参与者的参与并愿意承担必要的风险以放弃其旧的思维和观察方式,这是不可能的。

塞多纳岩层

如果您想知道自己的真实身份和真正的真实面目,您必须愿意放弃旧的方法,超越思维和思维的思维,潜入未知领域。

您必须问自己:“我想要什么?”然后愿意冒险冒险拥有它。

所以你想要什么?如果您想要和平,幸福和安宁,您愿意放弃那一点吗?

您是否愿意放弃对拥有和平的思想,记忆,概念,判断和信念的执着?
牺牲是无路可走的一部分。

您不必付出一切就走到树林里(尽管我已经做到了)来发现真相,但是您可能必须放弃尝试以自己的方式思考真相。有时候,我们必须抛弃我们的宝贵信念,并接受新事物。
我不是在谈论罗伯特的方式,而是在重新发现自己所拥有的与生俱来的智慧,幸福和满足感。
我只能指出这个真理,而我的方式根本没有任何意义。

我只问你这个–

  • 你能深入了解自己的 心意 并看到您一直拥有它,您的内心没有什么坏处,也不需要修复。
  • 好的
  • IT的方法很简单。
  • 它在思想思维和 被默默发现。

在脸书上找我们。

回到亲密关系

 

回到一个不受世界情况影响的国家。一个生活在这个世界上而不是这个世界上的人。放下冥想者,放下表格,然后坐在没有任何僵硬模型的地方。没有重新连接或创建经验或范式,它’平凡而容易做到的。

  • 坐吧
  • 唐’t try to do anything
  • 接受,接受,接受
  • 富有同情心
  • 邀请他们喝茶和蛋糕
  • 唐’尝试营造安静的心态
  • 唐’t try to let go
  • 唐’t try to do it right
  • 呼吸
  • 无需特殊工具
  • 无需特殊的单词或祈祷
  • 做你自己就好了。

静止练习不需要成为其他任务或您的清单,只需坐在那里就可以了’抵抗任何出现的事情。只需接受所有出现的现象,然后按原样坐下即可。您不是在这里做任何事情或做任何正确的事情,只是要记住所有的思想只是思想而所有的痛苦都在加剧现象。呼吸并接受。呼吸并保持。呼吸并回到亲密关系。

欢迎来到安静的心灵

 

罗伯特·杰克逊(Robert Jackson)于2005年12月在一个朋友的帮助下创立了一个安静的头脑,后者建议罗伯特(Robert)开始播客,以帮助人们冥想,放松和使他们的思想安静。 2004年2月,罗伯特(Robert)具有深刻的精神见解,使他能够研究真相或我们是谁,我们为什么在这里以及我们死后会发生什么。播客以一种格式来探讨所有这些问题,使收听者可以将其用于练习工具,以使思想安静并培养内心的平静与安宁。

你有吠叫狗的心吗?

你有不会闭嘴的吠叫狗的心吗?

您是否正在尝试通过零食和其他贿赂来分散注意力?

 

您是否会忽略他的吠声,并尝试用其他声音淹没它们?

您是否对电视,酒精,食物,游戏,互联网或其他毒品感到麻木?

您是否对不停的打字感到厌倦?

您准备好学习如何使内部的吠叫犬安静下来吗?

然后继续阅读或收听下面的播客。

目前我们可以观察到 头脑很吵 即使白天或晚上,它也会昼夜吠叫。我们已经尝试了一百万种方法来使其静音,但它永远不会停止,而且在大多数情况下,它甚至会更大声。如果我们能对自己诚实,并看到 目前驯服内犬的方法失败了 那么我们已经迈出第一步 接受这样的事情。 到目前为止,您的方法已经失败,或者它们只是暂时的并且只是短暂的。您可以放弃旧的方式而接受新的东西吗?那是第二步。第三步是介绍思维障碍的新方法。

因此,我们需要采取这些步骤。

  • 接受旧方法无效。
  • 为新想法腾出空间
  • 引入一种新方法来查看您当前的状态。

当我们接受事物并 停止斗志昂扬 大脑有机会休息和安定下来。当它稳定下来时,我们可以达到清晰和静止的点,可以使它具有一定的新鲜度,可以说是空心的地面, 一个种植新种子的地方?

当我们放弃想法和喜好时,我们可以为新事物腾出空间来融入我们的经验。当我们全神贯注时,就没有新想法的余地。您可以暂缓信念并拥有开放的胸怀吗?如果是这样,请继续。
祝贺您继续前进,并准备好测试一些新的想法和概念。没错,我们将自己测试一下。一位聪明的老师曾经说过 “您不必相信我的话。只需自己尝试一下即可。” 这是真的,我们应该始终为自己尝试教学,看是否合适。

新主意。

  • 你不是你的想法。
  • 你不是你以为的人。
  • 您可以摆脱狗叫的烦恼。
  • 知道我们在他人身上看到和体验到的大多数东西也让狗狗大吃一惊。

目前我们认为 我们是 思想在我们的脑海中流淌。他们来来往往,有时永远不会离开我们一个人。这些想法就像无线电信号一样,我们可以选择收音,收音或收音。 您可以尝试这种新的思维方式吗?
新的思维方式是 “我不是我的想法,不是我的想法,我可以让他们通过”

尝试一个星期,然后报告以分享您的见解。