走这条路感到悲伤是正常的吗?

自我意识使用转移策略使我们的注意力从和平,平静和放松的自然存在状态转移开。它利用情感,思想和感觉来分散我们的注意力并吸引我们的注意力。一旦这种情绪成为悲伤,我们哀悼。当悲伤出现时,我们想陷入悲伤并感到沮丧。但是,当我们仔细观察时,可以发现我们只是遵循了一系列思路,告诉我们对自己或情况感到不快。当我们停止遵循思路时会发生什么?我们可以体验和平,我们的自然状态,而自然状态不需要自我意识的接受或理解。我们只需要将注意力集中在思想之间的沉默空间中,即可亲身体验。我们越是拥抱内心的寂静,就越能摆脱自我对我们的控制,而我们越不可能跟随导致悲伤的思想。在名为“感到悲伤正常吗?”的新播客中深入讨论了此主题。

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走这条路感到悲伤是正常的吗?